Tudta, hogy a magasvérnyomás növeli a stroke kialakulásának veszélyét? Kíváncsi arra, hogyan előzheti meg a szélütést? STOP STROKE!

A szélütés világszerte a második leggyakoribb halálok, a túlélőkben pedig a súlyos rokkantság leggyakoribb előidézője. Prevencióval azonban a stroke esetek nyolcvan százaléka is megelőzhető lenne!



A kezelés általában akkor kezdődik, amikor már visszafordíthatatlan szövődmények alakulnak ki. Ennek nem kellene így lennie!! A folyamat 15-20 évvel korábban kezdődik, amikor az még az esetek döntő többségében teljesen gyógyítható, visszafordítható!

A program során előadásokkal és az előadásokra épülő kis csoportos, gyakorlatias workshopokkal várunk Mindenkit, ahol szakértő orvosaink, dietetikusaink rávilágítanak arra, hogy a kockázati tényezők majdnem mindegyikét meg lehet szüntetni, azaz a stroke kockázatát minimálisra lehet csökkenteni!

A jó hír, hogy ennek a középpontjában az életmód és a táplálkozás áll, a veleszületett tényezők szerepe 5%-nál is kisebb!


Csatlakozzon programunkhoz, ahol közvetlenül szakértőinktől kaphat választ kérdéseire, kötetlen hangulatban! Előzzük meg közösen a stroke-ot!

Részletes programterv

MÁRCIUS 31. (PÉNTEK)

DÉLELŐTT

9:15-

9:30

Dr. Schwab Richárd

Gasztroenterológus, Belgyógyász

Megnyitó

9:30-10:15

Dr. Szatmári Szabolcs

Neurológus

Előadás

A stroke kockázat diagnosztikája

(Az egyéni kockázati mátrix meghatározása)

10:15-10:30

Kávészünet

-

10:30-13:00

Workshopok

  • Hogyan mérhetjük otthon az alváshatékonyságunkat?
  • Kell-e az izomépítéshez állati fehérje?
  • Puffadok a rostokról, hogyan egyek rostokat?
  • Hogyan legyél követőből influencer? Az étkezés vs. társas nyomás.
  • Garmin egészség - prevenció és rehabilitáció
  • A bél-barrier szerepe a stroke prevenciójában (Nutricia, Progastro, Rubenza)

13:00-14:00

Ebédszünet

-


DÉLUTÁN


14:00-14:45

Dr. Schwab Richárd

Gasztroenterológus, Belgyógyász

Előadás

A mikrobiomban kódolt betegségeink

(A stroke megelőzésére irányuló táplálásterápia hatása egyéb betegségkockázatok csökkentésére)

15:00-16:15

Workshopok

  • Miért nem mindegy, hol készül a mikrobiom teszt?
  • IF kezdőknek! Hogyan kezdjem?
  • Fejben Már tudok mozogni, hogy kezdjem biztonságosan? (Dékány Máté - Milon program)
  • Eat the rainbow! (Wichmann Anna)

16:15-16:35

Kávészünet

-

16:35-19:00

Workshopok

  • Mit mutathat az MR vizsgálat, ami a prevenció szempontjából fontos?
  • Nem szeretek mozogni! Hogy szeressem meg? (Bara Csaba)
  • Hogyan értékeljük az OGTT-t? (A diabéteszhez vezető út lépései)
  • Mit kell tennem 40 fölött, hogy ne kapjak infarktust, ha elkezdek rendszeresen sportolni?


19:00-

Vacsora

-



ÁPRILIS 1. (SZOMBAT) - "Túra 0 kalóriával" a Velencei-hegység legszebb útvonalán 


Sukoró – Csöpögő-völgy – Barlang-kút – Hurka-völgy – Bodza-völgy – Angelika-forrás – Nagy-legelő – Likaskő – Meleg-hegy - Gyapjaszsák – Sukoró útvonalon változatos és látványos túrára invitálunk benneteket. Erdei ösvények, patakok, források és a Velencei-tó látványa kíséri utunkat. 

Indulás reggel 9 órakor. A pontos helyszínről a regisztráció kitöltését követően tájékoztatjuk a résztvevőket. Regisztrálni az alábbi linken lehetséges:


https://forms.gle/KbPdRmzPecQoTwTDA


Várunk tehát szombaton, április elsején 9 órakor. A túra időtartama kb. 3,5 óra, táv 11,5 km. A túra során enni nem fogunk, de kalóriát égetni garantáltan. 


MI legyen a hátizsákodban? Napkrém, 2 liter friss víz, esőkabát, napszemüveg. 


Felszerelés: túracipő, túraruházat: túranadrág, vagy leggings, póló, hosszú ujjú technikai felső.




Csatlakozz csapatépítő INGYENES túránkhoz a MIND Fesztivál keretében! Április elsején reggel 9 órakor egy rendhagyó túrára indulunk. Dietetikusokkal és orvosainkkal az életmód orvoslás egyik ősi eszközéhez nyúlunk, és böjtölve túrázunk a Velencei-hegység legszebb túraútvonalán. Ide várunk téged is! 


Túra 0 kalóriával, ahol választ kaphatsz kérdéseidre és megtudhatod, hogy hogyan előzhető meg a népbetegségnek számító szélütés is életmódváltással? Böjtölj, és túrázz velünk!

A regisztráció LEZÁRULT.



A MIND Fesztivál a MIND Klinika és a Velence Resort & Spa együttműködésével jön létre!